Getreide & Pseudogetreide (ganzes Korn)
Alle Körner kannst du bei uns auch mahlen oder flocken!
Braunhirse |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1401kJ (335kcal)
Gesamtfett 4,0g (davon gesättigte Fettsäuren 0,4g)
Kohlenhydrate 56,0g (davon Zucker 1,3g)
Ballaststoffe 17,0g
Eiweiß 10,2g
Salz 0,04g
Buchweizen geschält |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1447kJ (346kcal)
Gesamtfett 1,7g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7g)
Kohlenhydrate 71,0g (davon Zucker 0,3g)
Ballaststoffe 3,7g
Eiweiß 9,8g
Salz 0,003g
Bulgur |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Couscous Vollkorn |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1439kJ (344kcal)
Gesamtfett 2,1g (davon gesättigte Fettsäuren 0,4g)
Kohlenhydrate 65,0g (davon Zucker 3,5g)
Ballaststoffe 8,5g
Eiweiß 12,0g
Salz 0,01g
Dinkel |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Einkorn |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1455kJ (348kcal)
Gesamtfett 3,3g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7g)
Kohlenhydrate 58,0g (davon Zucker 0,7g)
Ballaststoffe 9,0g
Eiweiß 17,0g
Salz 0,01g
Emmer-Urkorn |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Goldhirse |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1507kJ (360kcal)
Gesamtfett 3,9g (davon gesättigte Fettsäuren 0,9g)
Kohlenhydrate 68,8g (davon Zucker 1,4g)
Ballaststoffe 3,8g
Eiweiß 10,6g
Salz 0,008g
Grünkern |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1436kJ (343kcal)
Gesamtfett 2,7g (davon gesättigte Fettsäuren 0,4g)
Kohlenhydrate 63,2g (davon Zucker 0,8g)
Ballaststoffe 9,9g
Eiweiß 11,6g
Salz 0,01g
Hafer |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie 1460kJ (349kcal)
Gesamtfett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 1,4g)
Kohlenhydrate 55,7g (davon Zucker 1,1g)
Ballaststoffe 9,7g
Eiweiß 10,7g
Salz 0g
Kamut-Urkorn |
aktuell nicht vorrätig
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Lichtkornroggen |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Mais im Pfandglas |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Nacktgerste |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Popcornmais |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Purpur-Weizen |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Quinoa (schwarz, weiß, tricolor) |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Roggen |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Weizen |
Zutaten:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g: